دانلود آهنگ رامین بی باک دنیای بعد تو

    هم اکنون آپ موزیک برای شما کاربران عزیز ترانه دنیای بعد تو با صدای رامین بی باک و کاروئل با تکست آماده کرده

    Exclusive Song: Ramin Bibak – “Donyaye Bade To” With Text And Direct Links In UpMusic

    Ramin Bibak Karoel Donyaye Bade To دانلود آهنگ رامین بی باک دنیای بعد تو

    ♪♪♫♫♪♪♯

    شعر و آهنگسازی : کاروئل / تنظیم کننده : رامین بی باک

    UpMusicTag دانلود آهنگ رامین بی باک دنیای بعد تو

    توضیحات تکمیلی در اینستاگرام رامین بی باک :

    “دنیای بعد تو”
    موزیک جدید من و “کاروئل”🎸
    امیدوارم باهاش خاطره های قشنگ بسازین👌🏼
    اگه دوسش داشتین به اشتراک بزارین بهترینااا🌹
    مثل همیشه دوستووون دارم خیلی زیاااد ❤
    و در آخر مرسی از همه دوستای هنرمند و خوبم که تو آماده شدن این‌ موزیک مارو همراهی کردن🌸

    ♪♪♫♫♪♪♯

    رامین بی باک دنیای بعد تو

    منبع ( source ) : دانلود آهنگ رامین بی باک دنیای بعد تو

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی

    درآمدی بر فلسفه سیاسی نوین

    درآمدی بر فلسفهٔ سیاسی نوین به نحوی موجز نظریه‌ای در باب اخلاق سیاسی دموکراتیک ارائه می‌کند که مبتنی بر نظریه‌های فیلسوفان سیاسی معاصر است. این نظریهٔ گسترده که مؤلف با عنوان نگرش دموکراتیک به سیاست به آن اشاره می‌کند، خواننده را به درک مفاهیم زیر قادر می‌سازد:

    • ماهیت حکومت دموکراتیک

    • دلایلی که افراد را به‌لحاظ اخلاقی ملزم به تبعیت از قوانین حکومت دموکراتیک می‌سازند

    • عدالت اجتماعی در دولت دموکراتیک

    لزلی ای. جیکوبز مدل‌های گوناگونی از دموکراسی ارائه می‌کند و نظریه‌های مربوط به وظیفهٔ اخلاقی برای پیروی از قوانین حکومت دموکراتیک را به نحو انتقادی بررسی می‌کند. او اهمیت حقوق را تبیین می‌کند و جایگاه آزادی فردی را در جامعهٔ دموکراتیک، با طرح چنین پرسش‌هایی مشخص می‌سازد: کدام حقوق (اگر چنین حقی وجود داشته باشد) باید از طریق قانون اساسی مورد حمایت واقع شوند؟ چرا آزادی‌های اساسی ارزشمندند؟ سرانجام، بحث را بر سر مسائل مربوط به برابری اقتصادی و احیای جماعت و مضامین مرتبط در جامعهٔ دموکراتیک متمرکز می‌کند.

    نویسنده دربارهٔ مفاهیم سیاسی استدلال‌هایی فلسفی اقامه می‌کند تا ارتباط میان مشکلات و مسائل گوناگون در فلسفهٔ سیاسی نوین را مشخص سازد. با توصیف و نقد نظریه‌ها و اندیشه‌های دیگران، خوانندگان را تشویق می‌کند و قادر می‌سازد تا دیدگاه‌های او را مورد بحث قرار دهند و نگرشی دموکراتیک و خاص خود نسبت به سیاست شکل دهند.

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    مهر ماندگار: مقالاتی در اخلاق شناسی
    مغالطات
    رسائل جامع خواجه عبدالله انصاری

    نسخه ها

    حجم: ۳ مگابایت

    دریافت ها: ۳۶۵۵

    تعداد صفحات: ۲۴۰



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی

    موسولینی و فاشیسم
    از متن کتاب:
    در حالیکه واژه فاشیسم به صورت یک وازه ماندگار در مباحث سیاسی درآمده و کاربردهای گوناگون یافته است، نام موسولینی، بنیانگذار رسمی فاشیسم کمابیش فراموش شده است. با این وصف، هرگاه که کشور ایتالیا با یک بحران بزرگ اقتصادی-اجتماعی روبرو می شود و هیاهویی از سوی نوفاشیست ها بر می خیزد نام موسولینی بر زبانها جاری می شود و عقاید موافق و مخالف درباه دوران حکومت او و فلسفه فاشیسم ابراز شده و همان پرسش های پیشین از نو تکرار می شوند: فاشیسم چه بود؟ چه شد که ایتالیای لیبرال به دامان فاشیسم افتاد و موسولینی بر مسند قدرت تکیه زد و یکه تازی کرد؟ و چه شد که رژیم به ظاهر آهنین و شکست ناپذیر او در ورطه سقوط افتاد و نابود شد؟…

    حق تکثیر: خجسته، ۱۳۷۹

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    II The Life of Greece – Part 1
    شوخی های سیاسی در اتحاد جماهیر شوروی سابق
    و مائو پنجمى بود

    نسخه ها

    حجم: ۱۲ مگابایت

    دریافت ها: ۴۴۴۵

    تعداد صفحات: ۱۹۹



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی

    بازنامه
    نگارش و تصحیح: علی غروی

    با مقدمه ای در صید و آداب آن در ایران تا قرن هفتم هجری

    اصطلاح‌ بازنامه‌ (مترادف‌ با شکارنامه‌ یا اشکره‌نامه‌، صیدنامه‌، جوارح‌نامه‌، کتاب‌البیزره‌ یا کتاب‌ البزدره‌، کتاب‌ شکره‌داری‌، کتاب‌ البزاة‌، کتاب‌ الجوارح‌) از دیرباز به‌ کتابها یا رساله‌هایی‌ اطلاق‌ شده‌ که‌ در وصف‌ انواع‌ پرندگان‌ شکاری‌ و چگونگی‌ پرورش‌ و نگهداری‌ آنها و شیوه‌های‌ شکار با آنها و تشخیص‌ بیماریهایی‌ که‌ بدانها مبتلا می‌شوند و طرق‌ درمان‌ این‌ بیماریها نوشته‌ شده‌ است‌. کتاب بازنامه در واقع یک کتابی درباره جانورشناسی است. گفته‌اند پادشاهان‌ یونان‌ و روم‌ نخستین‌ کسانی‌ بودند که‌ با باز شکار کردند. «ادارة‌ بازیاری‌» از جمله‌ ادارات‌ پادشاهی‌ بوده‌ است‌، آیینِ بسیار کهن‌ رها کردن‌ باز در جشنهای‌ نوروز، که‌ «مرغِ نوروزی‌» جایگزین‌ آن‌ شد، شاهدی‌ دیگر است‌. تداول‌ واژه‌های‌ «باز» و «بازیاری‌» و دیگر مشتقات‌ آن‌، بویژه‌ اسامی‌ ایرانی‌ طیور صید و آلات‌ و اسباب‌ آن‌ در میان‌ آرامیان‌ و عربها و ارمنیان‌ و جز اینان‌، گواه‌ است‌ بر اینکه‌ این‌ فن‌ یکسره‌ از تمدنهای‌ کوهستانی‌ مشرق‌ و سرزمین‌ ایران‌ سرچشمه‌ گرفته‌ است‌.

    حدود سیصد ونود وسه سال قمری از هجرت پیامبر می گذشت. در شهر ری که در آن زمان ازشهرهای علمی به شمار می رفت و مراکزعلمی زیادی درآن وجود داشت، پسری به دنیا آمد. این پسرراپدر،علی نام نهاد.علی سالهای زیادی از عمرش را در همان شهر گذراندولی چون اجداد او،اهل نسا بودند به نسوی شهرت پیدا کرد. نسا از شهرهای قدیم خراسان در نزدیکی شهر عشق آباد کنونی درجمهوری ترکمنستان است. این منطقه به ایران تعلق داشت ولی پس ازدوران نادر ، درتعیینخط مرزی ایران و روسیه درسال ۱۸۸۵ میلادی جزوترکمنستان روسیه گردید.

    نسوی از هشت سالگی به نگهداری پرندگان وجانوران شکاری، علاقه پیدا کرد. او از نگهداری پرندگان شروع کرد و با صرف حدود شصت سال از عمر و داراییش دراین راه، کتاب ” بازنامه ” رانوشت. خود او می گوید: کتابهایی که در این علم به زبانهای هندی ، رومی وپارسی نوشته شده بود به دست آورده و خوانده است و علم پزشکی را در زمینه ترکیب کردن داروها ، معجون ها و پادزهرها، خود تجربه کرده است.

    علی نسوی، معاصر ابوریحان و ابن سینا بود و خود را شاگرد ابن سینا می دانست.

    او در فلسفه، علم نجوم، منطق، پزشکی، داروشناسی وپزشکی جانوران زبردست واستاد بود. در ریاضیات ، خصوصا هندسه، تخصص و تبحری فوق العاده داشت. وی از نخستین کسانی است که تعلیمات شیخ الرئیس ابوعلی را درخراسان و عراق منتشر کرد. ابوالحسن علی نسوی نزدیک به صد سال عمر کرد و تا آخرعمر در سلامت کامل بود ولی ده سال آخر عمرش به دلیل ضعف، توانایِی راه رفتن در کوی و برزن را نداشت و خانه نشین بود . هر چند تاریخ دقیق وفات وی معلوم نسیت اما اگر او صد سال عمر کرده باشد باید در سال ۴۹۳ هجری قمری دار فانی را وداع گفته باشد.

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    به یاد هند
    آیین عیاری
    ایل قاراپاپاق

    نسخه ها

    حجم: ۱۴ مگابایت

    دریافت ها: ۳۴۸۴

    تعداد صفحات: ۲۲۸



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    دانلود آهنگ سامان جلیلی اینه عادتم

    همین الان دانلود کنید و گوش دهید به آهنگ زیبای اینه عادتم با صدای سامان جلیلی

    Exclusive Song: Saman Jalili – “Ine Adatam” With Text And Direct Links In UpMusic

    … جهت تکمیل آرشیو …

    try دانلود آهنگ سامان جلیلی اینه عادتم

    شعر و آهنگسازی : سامان جلیلی / تنظیم کننده : امید علیجانی

    ♪♪♫♫♪♪♯

    قسمتی از متن ترانه:

    همینکه من روانیتم به مو رسیده طاقتم خود تو دادی عادتم

    hamin ke man ravanitam be moo reside taghatam khod too dadi adatam

    UpMusicTag دانلود آهنگ سامان جلیلی اینه عادتم

    عادتم درسته واسه داشتنت اثر نکرده عادتم محاله ترک عادتم ترک عادتم

    adatam doroste vase dashtanet asar nakarde adatam mahale tark adatam

    ♪♪♫♫♪♪♯

    سامان جلیلی اینه عادتم

    منبع ( source ) : دانلود آهنگ سامان جلیلی اینه عادتم

    دانلود آهنگ بهنام صفوی فوق العاده

    هم اکنون آپ موزیک برای شما کاربران ترانه فوق العاده با صدای بهنام صفوی با کیفیت 320 و 128 آماده کرده

    خواننده و آهنگسازی : بهنام صفوی

    Exclusive Song: Behnam Safavi – “Fogholadeh” With Text And Direct Links In UpMusic

    … جهت تکمیل آرشیو …

    ert 2 دانلود آهنگ بهنام صفوی فوق العاده

    متن آهنگ فوق العاده بهنام صفوی

    ♪♪♫♫♪♪♯

    من یه عمره آزگار پی تو می گشتم

    man ye omre azegar peye to migadhtam
    ♪♪♫♫♪♪♯ با یه قلب بی قرار پی تو می گشتم ♪♪♫♫♪♪♯
    دست روی دلم نذاز دست بذار تو دستم

    dast roye delam nazar dast bexar ro dastam
    آخه من دیوونه وار دل به تو بستم
    مثه ابرای بهار باریده چشمام
    توی بیداری و خواب تورو دیده چشمام
    ♪♪♫♫♪♪♯ مثه ماه به من بتاب تا جون بگیرم ♪♪♫♫♪♪♯
    من دیگه بدون تو جایی نمیرم
    جایی نمیرم تو فوق العاده ای
    هرجا بخوای بری
    من همراه تو هستم
    ♪♪♫♫♪♪♯ دستامو پس نزن ♪♪♫♫♪♪♯
    اینو بدون که من
    دل به عشق تو بستم♪

    UpMusicTag دانلود آهنگ بهنام صفوی فوق العاده
    منو از عاشقی منصرف نکن♪
    من دیگه محاله که خام بشم
    ♪♪♫♫♪♪♯ این علاقه خیلی وحشتناکه ♪♪♫♫♪♪♯
    حتی فکرشم نکن رام بشم
    وقتی هستی من یه جوره دیگـم

    vaqri hasti man yehore dg am
    غصه هام یکی یکی کم میشه
    ♪♪♫♫♪♪♯ من رو عشق تو تعصب دارم ♪♪♫♫♪♪♯
    سر تو با همه حرفم میشه
    با همه حرفم میشه تو فوق العاده ای
    هرجا بخوای بری من همراه تو هستم♪

    ♪خواننده و آهنگسازی : بهنام صفوی♪
    دستامو پس نزن اینو بدون که من♪
    دل به عشق تو بستم تو فوق العاده ای

    del b eshghe to bastam to foqoladei
    ♪♪♫♫♪♪♯ من همراه تو هستم ♪♪♫♫♪♪♯
    دستامو پس نزن
    دل به عشق تو بستم

    ♪♪♫♫♪♪♯

    بهنام صفوی فوق العاده

    منبع ( source ) : دانلود آهنگ بهنام صفوی فوق العاده

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی

    راهکارهای ساده برای تربیت پسران موفق
    مترجم: سیمین دانشور، ح. میرزابیگی

    کتاب راهکارهای ساده برای تربیت پسران موفق بسیار ساده و زیبا بیان شده است که خواندن آن بسیار راحت است اما خواندن آن مانند خواندن یک رمان نیست این کتاب باید به عنوان یک کتاب همراه باشد.

    بخشی از کتاب:

    بخش اول: خود را به جای پسرتان گذاشته و در این جهت نه گام بردارید.

    ۱- دوست او باشید

    ۲- فرصت عرضه ی بیشتری به او بدهید.

    ۳- او را روانه کرده و به مسافرت بفرستید

    ۴- از او یک قهرمان بسازید

    ۵- کتاب های خوب بخوانید

    ۶- دوستان خوبی برای خود برگزینند

    ۷- از اشتباهات او چشم پوشی کنید

    ۸- برای وقت بگذارید

    ۹-خود را جای او قراردهید

    فرزند شما شیر شیر است . اما تنها زمانی که آن فرزند قادر به شکار باشد! وقتی شما« پسرتان را ضعیف» تصور کرده و همچون شخصی بی مقدار با او رفتار می کنیدبه « پدیده یی»تبدیل خواهد شد که دردسرهای بسیاری برایتان فراهم خواهد کرد.

    به خاطر داشته باشید شما فقط پدر پسرتان نیستید شما دوست او هم هستید!

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    Spirituality In Patient Care
    اسرار تغییرات مثبت از طریق هیپنوتیزم و مدی تیشن
    Laughter

    نسخه ها

    حجم: ۲ مگابایت

    دریافت ها: ۲۱۵۷

    تعداد صفحات: ۱۱۳



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی

    دفاع از ملانصرالدین

    از متن کتاب:

    گمنام زیست و بی تشریفات و بدرقه به گور رفت . دکتر احسان را می گویم . شما نمی شناختیدش . نبوغی مشوش بود که چون روغن ِ آب آلود سال ها سوخت و جرقه زد و چند هفته ی ِ پیش که به تاریکخانه ی ِ مرگ افتاد یار و همدل و خویشاوندی نداشت که شاهد ِ استتار ِ او در دل ِ خاک باشد . جانِ ملتهبی بود که در آفاق تفکر ، اوج ها داشت و برای ِ مردم ِ حسابگر ِ دنیا و افکار ِ قالب دار شان خطرناک بود . شعله ای نورافکن و نافذ بود . لبخندی به مقیاسات ِ عادی ِ ما بود . در آسمان ِ پندار جهشی دورانگیز بود . سخنان ِ دغدغه انگیزش، مزاحم ِ اهل ِ رویا می شد ؛ دیوانه بود .

    این معمای ِ دوران ِ ما و همه ی ِ دوران هاست که مردم ِ دنیا همیشه از گهواره تا گور چون خفتگان ِ شبگرد ، همگام ِ اموات ِ سومر و آشور ، در دخمه های ِ اوهام به دنبال ِ رویاهای ِ خود می روند و چون گاو ِ عصار در همان مسیر ها که به مرور ِ قرون و عبور اسلاف ، معیّن و هموار شده ، سرگشته و دوّارند . هیچ کس نباید اوهام شان را بشکند . بت شکنی عواقب ِ هول انگیز دارد.

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    ساحل عشق
    نسل شجاعان – جلد ۵
    ماهک

    نسخه ها

    حجم: ۴ مگابایت

    دریافت ها: ۲۷۰۷

    تعداد صفحات: ۳۹۰



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    پختن باعث می شود غذا ساده تر جویده شود، هضم پذیری آن افزایش بیابد و همچنین می تواند روی ارزش انرژی غذا مشارکت داشته باشد. برای مثال برنج نپخته یا دیگر غلات را در نظر بگیرید. اگر این غذاها را به صورت نپخته بجوید بسیاری از مواد مغذی آن در دسترس بدن قرار نمی گیرد چون در فرآیند هضم به خوبی تجزیه نمی شوند. با این حال وقتی پخته می شوند بدن می تواند انرژی و دیگر مواد مغذی را دریافت کنید.

    ممکن است بعد از پخته شدن برخی از ویتامین ها کم شوند در واقع کم شدن مواد مغذی غذا بعد از پخت بیشتر به روشی مربوط است که برای طبخ استفاده می کنید.

    برای مثال، آب پز کردن سبزیجات می تواند مقدار ویتامین C محلول در آب و ویتامین های B را کم کند.

    با این حال انرژی موجود در غذاهای خام و پخته شده تقریبا برابر است. شاید بسته به روش پخت مقدار تفاوت بین غذاهای پخته و خام وجود داشته باشد اما بسیار ناچیز است.

    چیزِ دیگری که با پخت تغییر می کند سرعت شکسته شدن غذا و جذب مواد مغذی در بدن است.

    برای مثال یک سیب زمینی خام، یک سیب زمینی پخته، پوره سیب زمینی و چیپس سیب زمینی هر کدام به شکل متفاوت در سیستم گوارش هضم می شوند.

    به صورت کلی یک چیز هرچقدر بیشتر فرآوری  شده باشد هضم نیز ساده تر است.

    این می تواند روی سطح قند خون غذاهای کربوهیدراتی مانند سیب زمینی تاثیر بگذارد. اگر دیگر مواد در طول پخت و پز اضافه شوند میزان کالری نیز می تواند تغییر کند.

    به همین دلیل است که غذاها وقتی پخته می شوند ممکن است کالری بیشتری داشته باشند چون دیگر مواد به آنها اضافه می شوند.

    چگونه پخت و پز می تواند روی مثدار کالری تاثیر بگذارد

    تنها بخار پز یا مایکرویو کردن یک بروکیلی نمی تواند در مقایسه با بروکلی خام روی مقدار کالری آن تاثیر خاصی داشته باشد.

    با این حال بدن برای هضم بروکلی خام در مقایسه با بروکلی پخته باید سخت تر کار کند. در حالت پخته یا خام برخی ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است بالا و پایین شوند.

    اگر بروکلی را با مقدار روغن زیتون یا دیگر روغن ها سرخ یا کباب کنید این عمل می تواند مقدار کالری غذا را افزایش دهد.

    تفاوت مواد مغذی در غذاهای خام و پخته

    در غذاهای پخته ممکن است مقدار ویتامین C کاهش بیابد چون حرارت این ویتامین را از بین می برد. با این حال تحقیقات نشان داده روش بخار پز کردن کمترین تاثیر را روی مقدار ویتامین C غذاهایی مانند بروکلی می گذارد.

    مایکرویو، بخار پز یا سرخ کردن غذاها چیزی از مقدار کاروتنوئید ها کم نمی کنند. حتی تحقیقات نشان داده مقدار جذب بتاکاروتن هویج بعد از پخته شدن در مقایسه با خام آن بیشتر می شود.

    بنابراین با اینکه برخی روش های پخت می توانند باعث کاهش مقدار ویتامین C در غذاها شوند، برخی روش ها می توانند مقدار جذب بتاکاروتن که یک آنتی اکسیدان است را افزایش دهند.

    یکی از دلایلی که سرخ کردن می تواند مقدار جذب بتاکاروتن را افزایش دهد این است که ویتامین A ( بتاکاروتن )، D، E و K محلول در چربی هستند.

    به طور کلی بخار پز کردن بهترین روش پخت غذا است چون کمترین مقدار تغییر را در مواد مغذی به وجود می آورد.

    برای مثال آب پز کردن سبزیجات باعث می شود مواد مغذی به داخل آبی که با آن پخته می شوند برود. از آنجا که بخار پز کردن به مقدار کمی مایعات نیاز دارد مواد مغذی بیشتری از غذا باقی می ماند. همچنین بخار پز کردن به زمان کمتری نیز نیاز دارد.

    سرد کردن نشاسته های پخته

    وقتی غلات را می پزید ساختار شیمیایی آنها تغییر می کند بنابراین غذا برای انسان قابل هضم می شود. بعد از اینکه غلات پخته و سپس سرد می شوند ساختار شیمیایی می تواند دوباره تغییر کند.

    سرد کردن نشاسته های پخته شده مانند سیب زمینی، پاستا یا برنج می تواند باعث تغییر در نشاسته شود.

    این فرآیند باعث افزایش مقاومت نشاسته می شود. نشاسته مقاوم به معنای واقعی کلمه مقاوم است  غذاهایی که حاوی این نوع نشاسته هستند دیرتر هضم می شوند بنابراین گلوکز آنها به آرامی وارد خون می شود و قند خون را ناگهانی بالا نمی برند.

    وقتی یک غذا پس از پخته شدن و سرد شدن این فرآیند را طی می کند مقدار نشاسته مقاوم در مقایسه با وقتی گرم بوده است افزایش می یابد.

    در یک تحقیق که سال ۲۰۱۵ انجام گرفت محققان نشاسته مقاوم در سه نوع برنج را بررسی کردند. برنجی که تازه پخته شده بود، برنجی که پس از پخته شدن تا ۱۰ ساعت در درمای اتاق سرد شده بود و برنجی که پس از پخته شدن در یخچال به مدت ۲۴ ساعت سرد و سپس دوباره گرم شده بود.

    محققان به این نتیجه رسیدند برنجی که به مدت ۲۴ ساعت در یخچال سرد و سپس گرم شده بود بیشترین مقدار نشاسته مقاوم را داشته.

    بنابراین خوردن غذاهای حاوی نشاسته که پس از پخته شدن سرد می شوند تاثیر گلیسمی متفاوتی در بدنمان دارند.

    برای بالا بردن میزان کالری سوزی باید آب سرد بخوریم؟

    تفاوت کالری بین نوشیدنی های سرد و گرم چه؟ برای مثال برخی مردم فکر می کنند نوشیدن آب سرد در مقایسه با آبی که دمای معمولی دارد می تواند کالری سوزی بیشتری داشته باشد.

    بر اساس تحقیقات نوشیدن آب یخ در مقایسه با آبی که دمای معمولی دارد نمی تواند آنچنان باعث کالری سوزی بیشتر شود.

    در واقع این افزایش شاید فقط چند کالری ناچیز باشد.

    منبع : kermany.com

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت بهنام شرفی محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس