این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

    دانلود آهنگ محمد لطفی مثل امروز

    رسانه بزرگ آپ موزیک هم اکنون برای شما ترانه مثل امروز با صدای محمد لطفی را آماده کرده است

    شعر : میلاد فلاح / آهنگسازی و تنظیم کننده : محمد لطفی

    Exclusive Song: Mohammad Lotfi | Mesle Emrooz With Text And Direct Links In UpMusic

    kl دانلود آهنگ محمد لطفی مثل امروز

    ───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

    قسمتی از متن ترانه :

    ایده آلم خوبه حالم تو عزیزی بی نظیری مثله یه عطر مثله امروز تا آخر عمرم می مونه یادم امروز !!

    ♪ آهنگسازی و تنظیم کننده : محمد لطفی 
    ♫♪ تو مهمی نه مهم نیست جز تو هیچی حتی هیشکی ♫♪
    اینقدر آسون دل نبرده تا حالا کسی اینجوری دیوونم نکرده !!

    UpMusicTag دانلود آهنگ محمد لطفی مثل امروز
    ♫♪ چه حالی کنار تو دارمو من بدونه تو بیمارمو کاشکی ببینی این حالمو همیشه بمونی کنارمو ♫♪
    چه حالی کنار تو دارمو من بدونت بیمارمو کاشکی ببینی این حالمو همیشه بمونی کنارمو !!

    ───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

    محمد لطفی مثل امروز

    دانلود آهنگ محمد لطفی مثل امروز

    این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

    دانلود آهنگ علی زند وکیلی کنام شیران

    موزیک کنام شیران با صدای دلنشین علی زند وکیلی همینک از رسانه آپ موزیک با دو کیفیت عالی و خوب

    Exclusive Song: Ali Zand Vakili – “Koname Shiran” With Text And Direct Links In UpMusic

    aliz zand دانلود آهنگ علی زند وکیلی کنام شیران

    متن موزک کنام شیران با صدای علی زند وکیلی:

    بزودی…

    علی زند وکیلی کنام شیران

    دانلود آهنگ علی زند وکیلی کنام شیران

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی


    پنج داستان (فرانسوی - فارسی)
    نمایش در اندازه اصلی

    نویسنده: آنماری موثقی٬ گیتی دیهیم

    کتابی مفید برای آموزش خواندن فرانسوی و نیز فن ترجمه. کتاب شامل پنج داستان است که در یک صفحه متن فرانسوی و در صفحه روبرو ترجمهٔ فارسی آن آمده است. در پایان هر داستان نیز واژه‌نامهٔ فرانسوی-فارسی و تعدادی تمرین در نظر گرفته شده. مؤلفان کتاب دکتر گیتی دیهیم و آنماری موثقی٬ دو تن از استادان به‌نام زبان فرانسه در ایران هستند.

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    Countdown to French Learn to Communicate in 24 Hours
    Lire au CP
    Campus 1 + Audio mp3

    نسخه ها

    حجم: ۴ مگابایت

    دریافت ها: ۲۳۵۷

    تعداد صفحات: ۲۰۷



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    تلگرام

    انتخاب کفپوش مناسب برای هر رشته ورزشی بسیار مهم است، اما این میزان اهمیت برای انتخاب کفپوش کراس فیت بالاتر از حد معمول است، چراکه در حین تمرینات بدن ورزشکار در تماس مستقیم با کفپوش قرار می گیرد و کفپوش ورزشی نامناسب می تواند آسیب جدی به ورزشکار وارد کند.

    طبق بررسی ها و تحقیقات صورت گرفته لاستیک بهترین گزینه برای کفپوش ورزشی کراس فیت است. البته گزینه های دیگری مانند وینیل، فرش، چوب و … نیز وجود دارند، اما هیچ یک به اندازه کافی قوی و کاربردی نیستند. کفپوش لاستیکی به عنوان مناسب ترین کفپوش ورزشی کراس فیت معرفی می شود. کفپوش لاستیکی کراس فیت در دو قالب رولی و پازلی در بازار یافت می شود.

    کفپوش رولی گرانولی

    کفپوش گرانولی رولی در ابعاد دقیق خریداری می شود که باعث می شود درز میان کفپوش گرانولی به حداقل ممکن برسد. این نوع از کفپوش گرانولی برای سالن های بزرگ بسیار جذاب هستند. نه تنها زیبایی بلکه سهولت نصب کفپوش لاستیکی رولی مهم ترین مزیت آن بر نوع پازلی می باشد.

    رپورتاژ: بهترین کفپوش ورزشی برای کراس فیت

    مزایای کفپوش لاستیکی رولی

    هرچه درز میان کفپوش ورزشی کمتر باشد، باکتری های موجود در کفپوش نیز کمتر می شود، چرا که شستشوی آن آسان تر بوده و نیازی به پاک کردن درز میان پازل های کفپوش لاستیکی وجود ندارد. از جهتی دیگر کفپوش گرانولی رولی پس از نصب هیچ حرکتی نخواهد داشت، به همین دلیل طول عمر بالاتری نسبت به کفپوش پازلی دارد. درخصوص برش کفپوش گرانولی هیچ نگرانی نباید داشت! با استفاده از کاترهای موجود می توان کفپوش گرانولی را به راحتی در اندازه های مختلف برش داد.

    معایب کفپوش لاستیکی رولی

    کفپوش های لاستیکی رولی وزنی سنگین دارند، بنابراین حمل و نقل و جابه جایی آن آسان نیست. درنتیجه در محیط هایی که نیاز به جابه جایی دائمی کفپوش دارید، به هیچ وجه استفاده از کفپوش گرانولی رولی توصیه نمی شود. بخشی از کیفیت کفپوش لاستیکی براساس پروسه نصب آن تعیین می شود. یکی از ایراداتی که همواره به کفپوش لاستیکی وارد است، مراحل نصب نسبتا دشوار آن است، حال اگر نوع کفپوش رولی باشد، این میزان سختی دوچندان خواهد شد.

    کفپوش لاستیکی پازلی

    کفپوش های لاستیکی پازلی همواره یکی از مناسب ترین و البته آسان ترین گزینه های موجود به عنوان کفپوش ورزشی است. از این جهت صفت آسان ترین را برای کفپوش گرانولی استفاده می کنیم تا بیان کنیم نصب کفپوش لاستیکی پازلی بسیار آسان است. در مقالات بسیاری به این مورد اشاره شده است: تنها پازل ها را کنار هم بچینید، آن ها را به هم چفت کنید و تمام! سالن شما کفپوش شده آماده است. تنها باید چند روزی را برای مستحکم شدن کفپوش ها در محیط جدید خود صبر کنید.

    رپورتاژ: بهترین کفپوش ورزشی برای کراس فیت

    نکته دیگر قابل توجه درخصوص نصب کفپوش لاستیکی، عدم نیاز به نصاب حرفه ای است. سایر کفپوش های ورزشی مانند کفپوش پی وی سی ورزشی و … باید توسط نصاب کفپوش نصب شوند، اما کفپوش لاستیکی (البته تنها نوع پازلی آن) از این قاعده مستثنی است!

    کفپوش لاستیکی در رنگبندی متنوعی در بازار یافت می شود، برخی از تولیدکنندگان حاضر به تولید سفارشی کفپوش لاستیکی نیز هستند که در این صورت می توانید نه تنها رنگ، بلکه طرح اختصاصی برای کفپوش خود انتخاب کنید. دسترسی و خرید کفپوش لاستیکی پازلی بسیار آسان و قابل دسترس است. اگر می خواهید سالن کوچکی برای خود احداث کنید، شک نکنید بهترین گزینه موجود برای شما کفپوش گرانولی پازلی است.

    مزایای کفپوش لاستیکی پازلی

    کفپوش های لاستیکی پازلی نسبت به رولی، سبک تر هستند، درنتیجه به راحتی می توان آن ها را جابه جا کرد. اگر احساس می کنید، در زمان های متوالی نیاز به جابه جا کردن سالن ورزشی خود هستید، بهتر است از کفپوش لاستیکی پازلی استفاده کنید.

    کفپوش لاستیکی همواره به زیبایی سالن ورزشی کمک می کند، کفپوش های پازلی لاستیکی نیز همانند رولی، سطحی یکدست و بسیار جذاب برای سالن شما به وجود می آورند. درست است که درز میان کفپوش لاستیکی پازلی بیش از رولی است، اما با توجه به نزدیکی زیاد پازل ها این درزها چندان ملموس نیستند.

    معایب کفپوش لاستیکی پازلی

    مهم ترین ایراد وارد شده به کفپوش لاستیکی پازلی، مدت زمان نصب آن است. این مورد به خصوص در فضاهای بزرگ تر بیشتر به چشم می خورد. فرض کنید قصد دارید سالنی ۵۰۰ متری را با کفپوش لاستیکی پازلی بپوشانید. باید ۵۰۰ کاشی را کنار هم قرار داده و آن ها را به هم قفل کنید. شاید چند روزی را درگیر نصب کفپوش باشید! حتی اگر کفپوش لاستیکی پازلی مقرون به صرفه ترین کفپوش ورزشی موجود باشد، باز هم زمانی که قرار است برای نصب آن صرف کنید، منطقی نیست.

    چه ضخامتی از کفپوش برای من مناسب است؟

    حال که تصمیم گرفته اید از میان کفپوش لاستیکی رولی و پازلی یکی را انتخاب کنید، موضوع مهم باقی مانده انتخاب ضخامت است. ضخامت کفپوش لاستیکی تعیین کننده بسیاری از مزایا و معایب کفپوش می باشد. برای مثال کفپوش لاستیکی با ضخامت کم نمی تواند ایمنی لازم برای ورزشکار و تجهیزات را فراهم آورد و یا در دفع سر و صدای ناشی از سقوط تجهیزات ورزشی ناکارآمد می باشد. می توان گفت انتخاب ضخامت کفپوش لاستیکی به قدری مهم است که حتما باید توسط یک فرد مجرب صورت پذیرد.

    ما در شرکت بهین نو آماده هرگونه خدمات مشاوره ای و فروش به شما عزیزان هستیم. کافی است با شماره های ذیل با ما در تماس باشید.

    تلفن:  ۰۲۱۵۵۶۰۶۶۷۶ – ۰۲۱۵۵۱۵۹۲۳۱ الی ۲

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی


    کتاب آمریکا: ویژه سیاستهای امنیتی ایالات متحده در عراق
    شورای غیردولتی روابط خارجی موسسه ابرار معاصر تهران

    به آستانه اولین سال هجوم نظامی آمریکا به عراق و اشغال این کشور نزدیک می‌شویم. یکسال ایالات متحده در توجیه مقابله با رژیم عراق بر خطرناک بودن این رژیم برای صلح جهانی و برخورداری آن از سلاح‌های کشتار جمعی تکیه نمود و در نهایت با اعلام آنکه این رژیم، سلاح‌های کشتار جمعی خود را مخفی کرده، حمله خود را به این کشور آغاز نمود. امروز با گذشت حدود یکسال از حمله نظامی این کشور، هیچ‌گونه مدرک، سند و یا شواهدی برای اثبات این ادعای بزرگ به دست نیامده است و این سؤال در اذهان شکل گرفت که چرا آمریکا، عراق را مورد هجوم قرار داد؟ برای این سؤال نیز پاسخ‌های مختلفی ارائه شده است. این پاسخ‌ها برروی دو طیف فرصت محوری و تهدید محوری و یا ترکیبی از این دو قرار دارد.

    در این کتاب سعی گردیده تا اهداف و سیاست‌های آمریکا به‌ویژه بخش‌های امنیتی آن از زوایای مختلف مورد بررسی قرار گیرد. این کتاب حاوی ۸ مقاله می‌باشد.

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    David Harvey
    دفاعیات کسروی
    لیبرالیسم و محافظه‌ کاری

    نسخه ها

    حجم: ۶ مگابایت

    دریافت ها: ۲۳۴۰

    تعداد صفحات: ?



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    تلگرام

    بحث سنتز پروتئین از آنجایی که با عضله‌ سازی سرو کار دارد بحث بسیار مهمی‌ است. چون سنتز پروتئین است که به ما می‌گوید که یک بدن ساز طبیعی باید چه مقدار تمرین کند تا به میزان مناسبی عضله‌ سازی داشته باشد. اما وقتی صحبت از عضله سازی می‌شود، پروتئین، اسم رمز است! وقتی به پروتئین فکر می‌کنید تصویر گوشت و لبنیات برای‌تان تداعی می‌شود این طور نیست؟ هم گوشت و هم لبنیات منابع کاملی از پروتئین هستند، یعنی همه‌ی آمینو اسیدهای ضروری برای بدن را که خودش نمی‌تواند بسازد دارند.

    اما منابع پروتئین گیاهی معمولاً از جهت یک یا چند آمینو اسید ضروری، کمبود دارند. مثلاً پروتئین برنج دارای متیونین و سیستئین فراوانی است اما لیزین ندارد. بنشن منبع خوبی از لیزین است اما متیونین اندکی دارد. بنابراین بیشتر منابع گیاهی پروتئین، در یک یا بیشتر آمینو اسیدها کمبود دارند. سویا یک استثناست چون یک پروتئین کامل است، یعنی حاوی مقدار کافی از تمام آمینو اسیدهای ضروری مورد نیاز بدن است.

    آیا امکان دارد بدون پروتئین حیوانی بتوانیم عضله بسازیم و سنتز پروتئین در عضلات را افزایش دهیم؟

    با یک رژیم کاملاً گیاهی نیز می‌توان عضله ساخت، اما به یک برنامه‌ی بسیار دقیق و حساب شده نیاز است تا پروتئین کافی و تمام آمینو اسیدها تامین شوند. شما می‌توانید با خوردن منابع متنوعی از پروتئین‌های گیاهی به مقدار کافی این کار را انجام دهید، یعنی کالری کافی مصرف کنید. از سویی دیگر، گوشت و لبنیات از نظر معیار کیفیت پروتئین، در رده‌ی بالاتری قرار دارند. یکی از راه‌هایی که دانشمندان برای سنجش کیفیت یک پروتئین استفاده می‌کنند، تستی به نام قابلیت هضم حقیقی پروتئین است. یک تست دیگر برای ارزیابی کیفیت پروتئین، ضریب قابلیت هضم حقیقی آمینو اسید (DIAAS) نام دارد.

    وقتی پروتئین‌های گیاهی و حیوانی را از جهت DIASS مورد سنجش قرار می‌دهید می‌بینید گوشت، تخم مرغ و لبنیات در رده‌ی نزدیک به ۱۰۰ درصد قرار می‌گیرند. اما پروتئین‌های گیاهی در رده‌ی تقریباً ۸۰ یا کمتر هستند. بنابراین منابع حیوانی پروتئین، از کیفیت بیشتری برخوردارند زیرا بهتر جذب می‌شوند و قابلیت دسترسی بیشتری دارند.

    اما آیا اثر گذاری پروتئین گوشت و پروتئین لبنیات بر عضله سازی و سنتز پروتئین یکسان است؟

    مطالعه‌ای که در نشریه‌ی آمریکایی Clinical Nutrition منتشر شد، بررسی کرد که آیا یکی از این دو نوع پروتئین از جهت عضله سازی بر دیگری الویت دارد یا نه. همانطور که گفته شد، گوشت و بنیات، از جهت پروتئین تقریباً کامل هستند و ضرایب DIASS مشابهی دارند. این تحقیق نشان داد هم پروتئین گوشت و هم پروتئین لبنیات در تحریک تولید پروتئین در عضله ( سنتز پروتئین ) به یک اندازه عمل می‌کنند. پس یکی بر دیگری ارجحیت ندارد و هر دو نسبت به پروتئین‌های گیاهی برتر هستند.

    تفاوت‌های میان پروتئین‌های گیاهی و حیوانی

    همانطور که گفته شد پروتئین‌های گیاهی از جهت یک یا چند آمینو اسید کمبود دارند، اما شما می‌توانید با مصرف پروتئین بیشتر از منابع گوناگون، این کمبود را جبران کنید. پروتئین‌های گیاهی مانند لوبیا، عدس، مغزها، غلات کامل و دانه‌ها را انتخاب کنید. حتی سبزیجات هم مقداری پروتئین دارند. اما پروتئین گیاهی از نظر قابلیت هضم، با پروتئین حیوانی تفاوت دارد. دانشمندان این موضوع را چنین بررسی کردند: آنها به یک شخص پروتئین خوراندند و ارزیابی کردند که در نهایت در مدفوع او چقدر نیتروژن وجود دارد. بعد از تغذیه با پروتئین گیاهی، نیتروژن بیشتری وارد مدفوع شده بود (در مقایسه با منابع حیوانی پروتئین).


    پیشنهاد مطالعه: تعادل نیتروژنی چیست و چگونه باعث عضله ‌سازی می‌شود؟


    به طور کلی، پروتئین گیاهی دارای مقدار کمتری لیوسین است که یک آمینو اسید زنجیره دار است. تحقیقات نشان می‌دهد وقتی پای فعال سازی مسیرهای پیام رسانی mTOR به میان می‌آید، لوسین همه کاره است. مسیرهای پیام رسانی mTOR، مسیرهای اصلی برای سنتز پروتئین در عضلات هستند. اما شما می‌توانید با مصرف کافی از منابع گیاهی پروتئین، به مقدار لازم لوسین دریافت کنید. غذاهای برپایه‌ی سویا عموما لیوسین فراوانی دارند. هر ۱۰۰ گرم سویا حاوی مقدار نسبتا بیشتری لیوسین نسبت به گوشت گوساله است. مغزها و بنشن نیز منابع خوبی هستند.

    پروتئین‌های گیاهی فواید دیگری نیز دارند

    اگر فقط پتانسیل آنابولیک پروتئین‌های حیوانی را در نظر بگیریم، شامل گوشت و لبنیات می‌شود که بهترین انتخاب‌ها برای یک شام مناسب هستند. اما تحقیقات نشان داده منابع گیاهی پروتئین منجر به کاهش ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی، فشار خون بالا، دیابت نوع دوم، چاقی و انواعی از سرطان می‌شوند. به عبارتی دیگر، گیاهان برای سلامتی مفیدند و ما می‌دانیم که سلامتی چقدر مهم است!

    ضمناً رژیم غذایی اروپایی، کمبود فیبر دارد و اگر در این نوع رژیم‌های غذایی، فقط به غذاهای حیوانی توجه شود کمبود فیبر روی خواهد داد. فیبر با ایجاد احساس سیری به کنترل اشتها و کاهش وزن کمک می‌کند. اگر مشکلات محیط زیست را نیز در نظر بگیریم باید یادآوری کنیم که تولید گوشت، صدور گازهای گلخانه‌ای را بیشتر از تولید گیاهان جهت مصرف خوراکی افزایش می‌دهد. پس اگر به طور کلی نگاه کنیم، دلایل بیشتری برای مصرف گیاهان خواهیم داشت.

    حرف آخر

    گوشت و لبنیات از جهت فعال سازی سنتز پروتئین در عضلات ارجحیت دارند اما شما می‌توانید با مصرف کالری کافی و پروتئین گیاهی بیشتر و استفاده از طیف متنوعی از گیاهان، کمبودها را جبران کنید. رمز موفقیت در عضله سازی و البته سلامتی این است که تعادل غذایی را پیدا کنید که مناسب شرایط، وضعیت سلامت و اهداف فیتنس‌تان باشد.

    اگر فقط غذاهای گیاهی مصرف می‌کنید حتما سویا را در رژیم غذایی خود داشته باشید چون پروتئین سویا دارای بالاترین میزان آمینو اسید لوسین است. سویا مقداری آنتی نوترینت نیز دارد که جذب برخی از املاح را کاهش می‌دهد اما اگر شما رژیم غذایی متعادلی داشته باشید این احتمال را می‌توانید به صفر برسانید. تخمیر سویا از خاصیت آنتی نوترینت آن می‌کاهد بنابراین تمپه که نوعی سویای تخمیر شده است، انتخاب بسیار خوبی به شمار می‌‌رود. اگر تیروئیدتان کم کار است مصرف غذاهای سویا دار را محدود کنید چون سویا حاوی گواتروژن است که می‌تواند در عملکرد تیروئید اختلال ایجاد کند. ضمنا یُد کافی نیز مصرف کنید. یادتان باشد ریسک مداخله در عملکرد تیروئید با خوردن سویا (اگر کم کاری تیروئید داشته باشید)، تا حدودی تئوریک بوده و احتمال اینکه مشکلی ایجاد کند بسیار کم است، مگر اینکه رژیم غذایی‌تان کم یُد باشد.


    در ادامه بخوانید: پروتئین حیوانی چه تفاوتی با پروتئین گیاهی دارد؟ کدام بهتر است؟


    تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com

    منبع: cathe

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی


    توپولوژی، نخستین درس
    نمایش در اندازه اصلی

    این کتاب برای تدریس در یک درس یک ترمی یا دوترمی در سطح لیسانس و یا سال اول فوق لیسانس در نظر گرفته شده است.
    هر چند توپولوژی خود به خود موضوع جالبی است، با این حال جزء مبانی پژوهش های پیشرفته در آنالیز، هندسه و توپولوزی جبری محسوب می شود. در این باره که مباحث نخستین درس توپولوژی چه باید باشد توافقی وجود ندارد؛ برای چنین درسی مباحث متعدد مناسبی را می توان در نظر گرفت، که هر یک برای منظوری مناسب است. در انتخاب مباحث این کتاب سعی شده تا بین دیدگاه های مختلف موازنه ای به وجود آید. و شامل سرفصل های زیر می باشد:

    ۱ نظریه مجموعه ها و منطق

    ۲ فضای توپولوژیک و توابع پیوسته

    ۳ همبندی و فشردگی

    ۴ اصول جداسازی و شمارایی

    ۵ قضیه تیخونوف

    ۶ قضایای متریسازی و پیرافشردگی

    ۷ فضاهای متری تمام و فضاهای تابعی

    ۸ گروه بنیادی و فضاهای پوششی

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    جبر خطی
    آشنایی با المپیاد ریاضی
    معادلات دیفرانسیل پارسه

    نسخه ها

    حجم: ۱۸ مگابایت

    دریافت ها: ۲۴۰۰

    تعداد صفحات: ۵۷۴



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی


    بیست و یک روش عالی برای اینکه کسب و کار موفق خودتان را به راه بیندازید
    آنچه که قرار است در کتاب ۲۱ روش عالی برای اینکه کسب‌و‌کار موفق خودتان را به راه بیاندازید (۲۱Great Way To Start And Build Your Own Successful Business) بخوانید می‌تواند زندگی و تجارت‌تان را تغییر دهد. همه‌ی تاجران موفق هر روز این راهکارهای آزمایش شده را تمرین می‌کنند پس شما هم می‌توانید. برایان تریسی (Brian Tracy) استاد چیره‌دستی است و برای هزاران نفر از مدیران و کارآفرینان استاد تجارت بوده است. او با ۲۵۰ هزار نفر هر ساله در موضوعات موفقیت در کسب‌وکار، استراتژی‌های سود، اثربخشی فروش و مهارت‌های مدیریتی صحبت می‌کند. برایان هر یک از این درس‌ها را به سختی یاد گرفته است. او برای شرکت کوچکی در قسمت فروش کار می‌کرد. به این در و آن در می‌زد و به شرکت‌ها می‌رفت تا کمیسیون مستقیم دریافت کند تا اینکه مدیر فروش شد و بعد هم کارآفرین شد. او ۲۲ کسب‌و‌کار مختلف را راه‌اندازی، ایجاد، مدیریت و سودآور کرده است. برایان عملگرا و نتیجه محور است. هر ایده‌ای که خواهید خواند را می‌توانید فوراً در کسب‌و‌کارتان به کار بگیرید تا نتایج بهتر و سریع‌تری بگیرید.
    مطالبی که در این کتاب خواهید آموخت، بیش از حد تصورتان به شما کمک خواهد کرد به شرطی که این ایده‌ها را جدی بگیرید و به کار ببندید. حتماً به گوش‌تان خورده که هشتاد درصد از کسب‌و‌کارها در دو سال اول شکست می‌خورند، اما خوب است بدانید نود درصد از کسب‌و‌کار‌هایی که توسط افرادی راه‌اندازی شده که می‌دانند چه می‌کنند، پس از گذشت پنج سال هنوز هم مشغول فعالیت و در حال رشد هستند. شما هم باید همین هدف را دنبال کنید. امروزه عصر کارآفرین‌هاست. امروزه تعداد کارآفرین‌ها و تنوع کارهای ایجاد شده، بیش از هر زمان دیگری در تاریخ مشاغل آمریکا است. شما هم می‌توانید کاری را که سایر کارآفرین‌های موفق و صاحبان مشاغل می‌کنند، انجام دهید، به شرطی که روش آن را یاد بگیرید.
    به یاد داشته باشید افراد موفق در کسب‌و‌کار از شما زرنگ‌تر نیستند، از شما بهتر هم نیستند. آن‌ها معمولاً افرادی عادی هستند که زودتر از رقبای‌شان روش درست کار را فهمیده‌اند. این همان چیزی است که در کتاب ۲۱ روش عالی برای ایجاد کسب‌و‌کار موفق خودتان خواهید آموخت.
    فهرست مطالب

    ۲۱ روش عالی برای اینکه کسب‌وکار خودتان را به راه بیاندازید

    مقدمه

    شماره ۱: تصمیم بگیرید دقیقا چه می‌خواهید

    شماره ۲: تعیین کنید آیا کارآفرینی برای شما مناسب است یا نه؟

    شماره ۳: کاری را انتخاب کنید که برای‌تان مناسب باشد

    شماره ۴: مشتری خود را به روشنی بشناسید

    شماره ۵: قبل از اینکه پولی خرج کنید، بازاریابی سریع و ارزان انجام دهید

    شماره ۶: حساب شده به سمت کارتان بروید

    شماره ۷: قبل از شروع، یک برنامه‌ی کسب‌و‌کار کامل تهیه کنید

    شماره ۸: هر کاری که ممکن است انجام دهید تا موفقیت کسب‌و‌کارتان تضمین شود.

    شماره ۹: از اشتباهاتی که منجر به شکست تجاری می‌شود، خودداری کنید

    شماره ۱۰: هدف کسب‌و‌کارتان را همواره به یاد داشته باشید

    شماره ۱۱: روی پنج “میم” بازاریابی تمرکز کنید

    شماره ۱۲: با توجه کامل بر فروش تمرکز کنید

    شماره ۱۳: به طور مداوم محصول یا خدمات‌تان را تبلیغ کنید

    شماره ۱۴: برای افزایش فروش‌تان از اینترنت استفاده کنید

    شماره ۱۵: از اصل “راهرو” استفاده کنید

    شماره ۱۶: پولی را که لازم دارید تهیه کنید

    شماره ۱۷: از تکنولوژی بهره ببرید

    شماره ۱۸: از هر لحظه وقت خود بهره ببرید

    شماره ۱۹: خودتان را وقف یادگیری مادام‌العمر بکنید

    شماره ۲۰: به کندی استخدام و به سرعت اخراج کنید

    شماره ۲۱: از هفت راز موفقیت استفاده کنید

    نتیجه‌گیری

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    خودشناسی
    مبانی روانکاوی فروید
    ۶۰ نقل قولی که شما را به تفکر وا میدارند

    نسخه ها

    حجم: ۱۹ مگابایت

    دریافت ها: ۳۱۸۱

    تعداد صفحات: ۹۰



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

    دانلود آهنگ جدید حامد همایون عاشق شدم رفت

    دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبای خواننده حامد همایون بنام عاشق شدم رفت  همراه با تکست و کیفیت عالی

    شعر : سهیل حسینی / آهنگسازی : حامد همایون / تنظیم کننده : سامان امامی

    Download New Song BY : Hamed Homayoun – Ashegh Shodam Raft With Text And Direct Links In Upmsuic

    Hamed Homayoun Ashegh Shodam Raft دانلود آهنگ جدید حامد همایون عاشق شدم رفت

     

     

    متن آهنگ عاشق شدم رفت از حامد همایون

    ♪♪♫♫♪♪♯

    چیکه چیکه نم نمک رو گونه هات قطره قطره داره بارون میزنه
    ♪♪♫♫♪♪♯این هوا جون میده واسه عاشقی وقتی بارون توی تهرون میزنه♪♪♫♫♪♪♯
    وا کنی دستو ببندی چشمتو چنتا آهنگ قدیمی از بری
    آخ چه کیفی میده توی این هوا با صدات هوش از سرت من میبری
    با صدات هوش از سرت من میبری
    عاشق شدم رفت دیوونتم بارونیم طوفانیم ویرونتم
    ♪♪♫♫♪♪♯عاشق شدم رفت بد حالیه هر شب تو دستم جای دستات خالیه♪♪♫♫♪♪♯
    سر رو شونه چشم بسته خنده های بی بهونه
    هی نگام کن شر و شیطون زیر چشمی دلبرونه
    دل دلای نوجوونی عشق اول صاف و ساده

    ♪♪♫♫♪♪♯ حامد همایون ♪♪♫♫♪♪♯
    کوچه پس کوچه ی شهرو گز کنیم پای پیاده
    چیکه چیکه نم نمک رو گونه هات قطره قطره داره بارون میزنه
    این هوا جون میده واسه عاشقی وقتی بارون توی تهرون میزنه
    ♪♪♫♫♪♪♯وا کنی دستو ببندی چشمتو چنتا آهنگ قدیمی از بری♪♪♫♫♪♪♯
    آخ چه کیفی میده توی این هوا با صدات هوش از سرت من میبری
    با صدات هوش از سرت من میبری
    ♪♪♫♫♪♪♯عاشق شدم رفت دیوونتم بارونیم طوفانیم ویرونتم♪♪♫♫♪♪♯
    عاشق شدم رفت بد حالیه هر شب تو دستم جای دستات خالیه

    ♪♪♫♫♪♪♯

    حامد همایون عاشق شدم رفت

    دانلود آهنگ جدید حامد همایون عاشق شدم رفت

    این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

    دانلود آهنگ جدید آرش و مسیح نرو

    سوپرایز بزرگ رسانه آپ موزیک برای شما کاربران آهنگ جدید و بسیار شنیدنی نرو از مسیح و آرش

    Exclusive Song: Arash & Masih – “Naro” With Text And Direct Links In UpMusics

    naro دانلود آهنگ جدید آرش و مسیح نرو

    متن آهنگ نرو از مسیح و آرش

    آرش ای پی:

    تکلیفمو روشن نکردش آخرش؟!

    دارن همه حرف میزنن پشته سرش!!

    دیگه چقدر باید ازش دفاع کنم!

    هرچی بگم هیشکی نمیشه باورش…
    چقدر بگم دلت هنوزم پیشمه

    دروغ بگم هم به خودم هم به همه
    باید یکم دیگه بهش فرصت بدم

    دور بشم از فکرایی که تو سرمه

    مسیح:
    نرو که تلخه حال و روزم برام سخته هنوزم بدون تو ( تکرار یکبار )

     

    آرش و مسیح نرو

    دانلود آهنگ جدید آرش و مسیح نرو

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت بهنام شرفی محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس