تلگرام_________________________________________________________________________________________________

    _________________________________________________________________________________________________

    همه‌ی ما دوست داریم تغییرات را زودتر ببینیم اما دگرگونی و تحول همیشه هم سریع صورت نمی‌گیرد، مخصوصاً وقتی سعی دارید ساختار بدن‌تان را تغییر دهید. موثرترین راه تغییر فیزیک شما، بدنسازی است. اما در این زمینه تفاوت‌های خاصی میان افراد وجود دارد که به سرعت رشد عضلات برمی‌گردد.

    برخی از افراد زودتر عضله می‌سازند در حالیکه عده‌ای دیگر برای دیدن نتیجه باید خیلی بیشتر تلاش کنند و صبر داشته باشند. عواملی که تعیین می‌کنند عضلات با چه سرعتی رشد کنند کدامند و روی کدام آنها کنترل داریم؟

    ژنتیک

    ژن‌ها از خیلی جهات در زندگی ما نقش دارند، اینطور نیست؟ ژن‌های ما یک طرح کلی از پیش تعیین شده هستند که روی وضعیت سلامت و تیپ بدنی اثر گذاشته و مشخص می‌کنند چقدر قوی باشیم و چه میزان استقامت داشته باشیم.‌

    ژن‌ها سرنوشت قطعی ما نیستند، زیرا ما می‌توانیم با سبک زندگی روی بیان آنها تاثیر بگذاریم، اما به هر حال فاکتور قابل توجهی در سرعت رشد عضلات ما از جهت سایز و قدرت هستند. بعضی از افراد برای رشد سریع عضلات خود نیاز به تلاش و زمان بیشتری دارند.

    ژنتیک عاملی تاثیر گزار بر میزان عضلاتی است که می‌توانید به راحتی به دست بیاورید؛ یعنی همان چیزی که تحت عنوان محدودیت رشد عضلات معروف است. آنهایی که در رقابت‌های بدنسازی برنده می‌شوند، ژنتیک خوبی از لحاظ عضله سازی دارند اما برای رسیدن به این نتیجه‌ی مطلوب، تلاش زیادی نیز کرده‌اند. فیزیکی که می‌سازید تا حدودی توسط ژنتیک تعیین می‌شود اما بستگی به شیوه‌ی تمرین و تغذیه‌ی شما نیز دارد.


    پیشنهاد مطالعه: ژنتیک چه تأثیری در بدنسازی و رشد عضلات می‌تواند داشته باشد؟


    سن

    سن نیز عامل موثر دیگر در سرعت رشد عضلات و میزان عضلانی که با بدنسازی به دست می‌آورید است. ما با بالا رفتن سن مقداری از توده‌ی عضلانی خود را از دست می‌دهیم و این پروسه بعد از دهه‌ی ۵۰ زندگی سرعت می‌گیرد. یک فرد ۶۰ ساله نسبت به یک فرد ۳۰ ساله توده‌ی عضلانی کمتری دارد و فرد ۶۰ ساله باید سخت‌تر تلاش و تمرین کند و بیشتر صبر کند تا نتیجه‌ی تمرینات خود را ببیند.

    چرا سن بر سرعت رشد عضلات تاثیر می‌گذارد؟

    تحقیقات نشان می‌دهد عضلات افراد سنین بالاتر نسبت به سیگنال‌های آنابولیک که فرمان رشد را صادر می‌کنند حساسیت کمتری دارد؛‌ پدیده‌ای که به آن مقاومت آنابولیک می‌گویند. اما مطالعات گوناگونی نشان داده‌اند که حتی افراد ۸۰ سال و بالاتر نیز می‌توانند با تمرین، قدرت و سایز عضلات خود را افزایش بدهند.

    برای عضله سازی یا بهبود ساختار بدنی هیچ وقت دیر نیست. پژوهش‌ها می‌گویند تمرینات شدیدتر و زدن وزنه‌های سنگین‌تر برای عضله سازی افراد سنین بالاتر موثرتر از زدن وزنه‌های سبُک‌تر هستند. افراد در سنین بالا می‌توانند با مصرف پروتئین بیشتر، مقاومت آنابولیک را خنثی کنند. طبق مطالعات انجام شده، امگا ۳ بلند زنجیره از طریق تغذیه یا مکمل می‌تواند با برخی از تاثیرات منفی مقاومت آنابولیک بر ساختار بدن مقابله کند.

    متغیرهای تمرین

    کاملاً مشخص است که چگونگی تمرین شما تعیین کننده‌ی سرعت رشد عضلات تان است. زدن وزنه‌های سنگین، بالاتر از ۸۰ درصد یک تکرار بیشینه، برای ایجاد قدرت ایده آل است اما برای افزایش سایز عضلات به حجم بیشتری از تمرینات با تکرارهای بیشتری نیاز است.

    طیف مطلوب هایپرتروفی، تمرین در سطح ۶۰ تا ۸۰ درصد یک تکرار بیشینه است، یعنی وزنی که بتوانید با آن ۶ تا ۱۲ تکرار انجام دهید. مطالعات نشان داده زدن وزنه‌های سبُک‌تر، یعنی کمتر از ۶۰ درصد یک تکرار بیشینه نیز می‌تواند عضله سازی کند اما به این شرط که عضلات را تا مرز شکست تمرین بدهید. البته متغیرهای دیگری نیز در تمرین وجود دارد که تغییر آنها به طور مرتب کمک‌تان خواهد کرد از یکنواختی جلوگیری کنید که حتماً با بیشتر این متغیرها آشنا هستید:

    1. تعداد تکرارها
    2. ترتیب تمرین‌ها
    3. انتخاب تمرین‌ها
    4. شتاب تمرین
    5. فرکانس تمرین
    6. تعداد ست‌ها
    7. مقاومت
    8. استراحت بین ست‌ها

    رمز موفقیت در این است که این متغیرها را جوری هماهنگ کنید که هدف‌تان تامین شده و تنوع را نیز وارد تمرینات خود بکنید.

    تغذیه

    بارها این را شنیده‌اید که حداقل ۸۰ درصد از ساختار بدن با تغذیه است. ممکن است روش تمرینی شما هدف اصلی باشد اما اگر به اندازه‌ی کافی پروتئین یا کالری دریافت نکنید، روند پیشرفت‌تان تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.

    اسیدهای آمینه‌ی گرفته شده از پروتئین، واحدهای سازنده‌ی بافت‌های عضلانی جدید بوده و عدم دریافت کافی آنها موجب هایپرتروفی کُند عضلات خواهد شد، البته اگر به طور کلی چیزی به دست بیاورید! یک فرد معمولی که سبک زندگی یکجا نشینی دارد نیازش به پروتئین در حد متوسط است؛ یعنی چیزی حدود ۰.۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، اما اگر تمرینات بدنسازی انجام می‌دهید این میزان باید دو برابر شود. مطالعات نشان داده افزایش پروتئین غذایی، تولید پروتئین در عضلات را افزایش می‌دهد حتی اگر تمرینات بدنسازی انجام ندهید.


    پیشنهاد مطالعه: تغذیه قبل و بعد تمرین برای حداکثر عضله سازی


    همچنین مصرف پروتئین و کربوهیدرات بعد از تمرین نیز مهم است. پژوهشی روی مردان سنین بالا که فوراً بعد از تمرینات قدرتی یک اسنک پروتئینی مصرف می‌کردند انجام شد و طی ۱۲ هفته معلوم شد نسبت به آنهایی که دو ساعت بعد از تمرین پروتئین مصرف می‌کردند، توانسته بودند عضلات بیشتری بسازند.

    مصرف پروتئین کافی خصوصاً برای مردان و زنان بالاتر از ۶۰ سال اهیمت زیادی دارد که علت آن نیز مقاومت آنابولیک است. ضمناً مصرف اسنک پروتئینی بعد از تمرین به ریکاوری بهتر نیز کمک می‌کند.

    واقعیت این است

    تغذیه می‌تواند شما را بسازد یا تخریب کند! بدون اسیدهای آمینه‌ی لازم ناشی از پروتئین که بتوانید بافت‌های عضلانی خود را ترمیم کنید یا بسازید، نتیجه به تاخیر خواهد افتاد یا اینکه به هدف‌تان نخواهید رسید. بدون کالری و کربوهیدرات کافی نیز عضلات شما ذخایر گلیکوژن کافی برای پشتیبانی از تمرینات دشوار شما را نخواهند داشت.

    اگر در تمرینات زیاده روی کنید، بدن شما وارد فاز کاتابولیک می‌‌شود که تخریب عضلانی از تولید پروتئین‌های جدید پیشی گرفته و هیچ رشدی حاصل نمی‌شود یا حتی بدتر؛ بافت‌های عضلانی موجود را نیز از دست می‌دهید. پس بشقاب خود را با غذاهای سالم و مغذی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات و چربیهای سالم به میزان کافی هستند پُر کنید.

    حرف آخر

    حالا شما می‌دانید برخی از فاکتورها چطور بر سرعت رشد عضلات در واکنش به بدنسازی اثر می‌گذارند. شما روی بعضی از این عوامل مانند روش تمرین و شیوه‌ی تغذیه کنترل دارید اما سایر عوامل مانند سن و ژنتیک تحت اختیار شما نیستند. پس سعی کنید روی فاکتورهایی که تحت کنترل شما هستند به طور بهینه کار کنید تا به بهترین دست آوردها برسید.

    پیشنهاد شما

    شما چه پیشنهادی دارید؟ به نظرتان باید چه نکات دیگری را برای سرعت رشد عضلات در نظر بگیریم؟

    تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com

    منبع: cathe

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی

    استالین و استالینیسم

    سیاستها و روشهای حکومت یوسف استالین (۱۸۷۹-۱۹۵۳)، نخست‌وزیر، فرمانده کل قوا، دبیر کل حزب کمونیست، و دیکتاتور اتحاد شوروی.

    استالینیسم ایدئولوژی خاصی نیست، بلکه روشهای کاربست «مارکسیسم – لنینیسم» در روسیه در دوران حکومت استالین و برخی تفسیرها از آن نظریه‌ها و سازگار کردن آنها با عمل است. این روشها شامل ترورگری ، دیوانسالاری (بوروکراتیسم) و پذیرش اجباری احکام مطلق استالین در جنبش کمونیست، چه در شوروری چه در میان حزبها و کشورهای کمونیست در سراسر جهان بود.

    استالینیسم از زمانی پدید آمد که استالین در کسب جانشینی لنین (۱۹۲۴) و از میان برداشتن رقیبان خود در حزب، بویژه تروتسکی (نک تروتسکیسم)، کامیاب شد. سیاست «سوسیالیسم در یک کشور» او شامل اشتراکی کردن اجباری کشاورزی و صنعتی کردن اتحاد شوروی با سرعت و شدت هرچه تمامتر بود. استالین برای پیشبرد این هدفها نظارت پلیسی بر مردم را گسترش داد و درین راه وسایل بسیار بی‌رحمانه و خشنی را به کار گرفت (نک اردوگاهها) و کاربرد پلیس مخفی و دیگر روشهای رژیمهای «فراگیر» (توتالیتر) را با «شخص‌پرستی» درهم آمیخت تبلیغات شخص پرستانه در باب استالین می‌کوشید او را فرمانروای خیرخواهی بشناساند که با فرزانگی بی‌نهایت خویش ملت نیکبخت و آسوده‌ی خویش را در حلقه‌ی محاصره‌ی دشمنان «کاپیتالیست» از خطر در امان می‌دارد. تمام دستگاه تبلیغاتی دولت شوروی و نیز منابع انحصاری خبر و اطلاعات، «رئالیسم سوسیالیستی» در ادبیات و نیز کارهایی همچون بازنویسی و دستکاری تاریخ و جز آن، در خدمت پراکندن چنین تصویری از او در داخل و خارج بود. پیروزی اتحاد شوروی در جنگ جهانی دوم و گسترش حوزه‌ی تسلط و نفوذ آن پس از جنگ به معنای پیروزی تاریخی و ناگزیر استالینیسم در سراسر جهان شمرده شد.

    کمونیستها در زمان زندگی استالین او را بزرگترین تفسیرگر مارکسیسم و بالاترین مرجع نظری در جنبش بین‌المللی کمونیسم می‌شمردند، اما پس از مرگ او با گزارشی که خروشچف، دبیر کل حزب کمونیست شوروی، در کنگره‌ی بیستم حزب در مورد جنایتهای استالین داد و در کنگره‌ی بیست و دوم حزب دنبال شد، استالینیسم کژروی از موازین لنینی دانسته و محکوم شد و از آن پس مراجعه به آثار استالین به عنوان مرجع نظری از رواج افتاد و استالینیسم معنای زورگویی، رژیم پلیسی، فردپرستی و دیکتاتوری به خود گرفت.

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    درس های انقلاب اکتبر
    ریشه های بحران در خاورمیانه
    یک قدم به جلو، دو قدم به عقب

    نسخه ها

    حجم: ۱۵ مگابایت

    دریافت ها: ۴۵۵۲

    تعداد صفحات: ۱۹۵



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی

    پزشکی آینده
    نویسنده: جیمز کانتون، پیتر دیامندیس و ری کورزویل

    آینده پژوهان بر این باورند که پزشکی به آن گونه‌ای که می‌شناسیم و میراث چند هزاره تلاش بشر بوده است، در آینده‌ای نزدیک رنگ خواهد باخت و از سیمای واکنشی نسبت به بیماری و درمان آن (پس از آشکاری نشانگان)، به چهره‌ای کنش گر مبدل می‌شود که می‌تواند با دستاوردهایی که در زمینه پزشکی سیستمی و فناوری‌های همگرا به دست آورده است به شناخت بیماری‌ها در پیش از ظهور آن‌ها (پیش بینی) و سپس پیشگیری اقدام نماید که این اقدامات پیشگیرانه و درمانی، ویژه هر فرد (پزشکی فرد گرایانه) بوده و بر پایه‌ی ساختار ژنومیک، پروتئومیک و… وی استوار می‌باشد.

    پرتوهای این پزشکی آینده را می‌توان از سال ۲۰۱۵ به آهستگی مشاهده نمود که خیزش آن در سال ۲۰۲۵ روی داده و در سال ۲۰۵۰ نیز تجلی کامل می‌یابد. خوشبختانه در سطح ملی، در وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، نقشه جامع علمی کشور در حوزه سلامت و فرهنگستان علوم پزشکی ایران، پیرامون آینده پژوهی در گستره سلامت، مطالعاتی به انجام رسیده است و کتب و مقالاتی نیز در این خصوص انتشار یافته که همگی هر چند بسیار با ارزش بوده ولی برای پذیرش آینده‌ای که به تندی با ابر روندهای خود بر ما چیرگی می‌یابد، کافی نخواهد بود. در این نوشتار، تلاش شده است که از دیدگاه سه آینده پژوه جهانی، پیرامون پزشکی آینده، تصویری ارائه شود. مقاله اول برگرفته از یک فصل از کتاب هوشمندی آینده چاپ شده در سال ۲۰۱۵ توسط دکتر جیمز کانتون می‌باشد.

    حق تکثیر: بوشهر: دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی بوشهر‏‫، ۱۳۹۴.‬

    رایگان در سایت انتشارات: http://pgtmrc.bpums.ac.ir/Fa/DynPages/Page.aspx?id=6268

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    بافت شناسی – بخش ۱
    ذخیره خوارزمشاهی (کتاب سوم)
    برابر پارسی واژگان پزشکی

    نسخه ها

    حجم: ۳ مگابایت

    دریافت ها: ۱۵۵۱

    تعداد صفحات: ۱۴۵



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی

    ادبیات جهان

    از مقدمه کتاب:

    ادبیات هر جامعه ای منعکس کننده احساسات فردی، جمعی، باورها، عقاید و آداب و رسوم آن جامعه است. از زمانیکه انسان توانست زبان را در بیان احساسات درونی خود بکار گیرد و آنها را بر سنگها و لوحها حک کند، ادبیات آغاز گردید، پس می توان گفت ادبیات کارآمدترین وسیله برای شناخت عقاید، احساسات و آداب و تفکرات انسانها است.

    ادبیات جوامع مختلف در پاره ای موضوعات مانند، عشق، آزادیخواهی، حق طلبی، ایثار، بخشش، اخلاق و عرفان مشترکاتی دارند. و در مواردی چون عقاید، عرف و عادات محلی و قومی دارای اختلافاتی هستند. در کل باید گفت ادبیات به مجموعه ای از نظم و نثر اطلاق می گردد که به صورت مدون یا شفاهی وجود دارد و بیانگر احساسات و تفکرات بشری است…

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    نگرشی به مرثیه سرایی در ایران
    مقالات دکتر محمد جعفر محجوب(بخش اول)
    How to Study a Novel, A Students’ Guide

    نسخه ها

    حجم: ۴ مگابایت

    دریافت ها: ۳۱۵۲

    تعداد صفحات: ۱۶۴



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی

    خاطرات فرانسوا میتران
    اين كتاب د ربرگيرنده خاطرات يک سوسياليست پير اروپايى است كه آغاز فعاليت سياسی ‏اش به دوران جنگ جهانى دوم برمی ‏گردد  كه از آن سالها به بعد  توانست به سرعت به تمام خواستهاى سياسى خود  برسد .

    خاطرات فرانسوا میتران گفت و شنودی بین “فرانسوا میتران” و “ژرژ مارک بن آمو” است که توسط خود میتران نگاشته شده است. رئیس جمهور فرانسه دوست داشت به خاطر این گفت و شنود از بن آمو سپاسگزاری کند.

    فرانسوا میتران با میراثی که امروز از خود برای ما بر جای گذاشت به آرزوی خود یعنی ثبت یک اثر ادبی در دل اثری سیاسی جامه عمل پوشاند. این نوشته نمودار تلاقی موفق ادبیات و سیاست دو دلبستگی میتران در زندگی است که نشانی از تلاش و اراده در آن به چشم میخورد…

    حق تکثیر: اطلاعات، ۱۳۷۸

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    ما بردگان چه راه طولانی پیموده ایم!: آفریقای جنوبی و کوبا در دنیای امروز
    گفت‌و‌گوی دویچه وله با داریوش آشوری
    سکولاریسم پنهان

    نسخه ها

    حجم: ۴ مگابایت

    دریافت ها: ۳۵۱۶

    تعداد صفحات: ۲۶۷



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی

    تمام زمستان مرا گرم کن
    نمایش در اندازه اصلی

    مجموعه داستان شامل داستانهای: تمام زمستان مرا گرم کن – فانفار – عصرهای یک شنبه – مکالمه – شماره ی ۶۹۹۰۹ – سالاد لوبیا سبز با سیر تازه – تخت های روی آب – حوله های نیمه شب – مرغابی ها – خاک سپاری
    «… برای اینکه چهار نفر را با خود بکشم. بعد یک‌دفعه همه را ول کنم بیایم این‌جا و یک نفر را آماده‌ی مردن کنم. ملافه‌هایش را عوض کنم. حمامش کنم. موهاش را شانه کنم و وقتی قرص‌هایش را می‌دهم، یادم بیفتد که ای وای این مادر است. چه‌قدر پیر شده. و بعد مثلا از تو صحبت کنم و مادر بپرسد که حالا چه کار می‌کند، زنده‌س؟ ومن بگم آره، چراکه نه؟ و شب که برگشتم، مادر کنار تلویزیون نشسته باشد و بپرسد خوش‌گذشت؟ و من بگم آره، حرف زدیم! خندیدیم، یاد گذشته‌ها کردیم که دست همدیگر را می‌گرفتیم و زیر باران قدم می‌زدیم یا از این گل‌فروشی وقتی می‌گذشتیم گل می‌خریدیم.»

    حق تکثیر: نشر مرکز – ۱۳۷۹ – تهران

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    از میان شیشه،از میان مه
    عصرهای یکشنبه

    نسخه ها

    حجم: ۱ مگابایت

    دریافت ها: ۱۱۴۱

    تعداد صفحات: ۱۴۵



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی

    نقد ادبی و دموکراسی
    جستارهایی در نظریه و نقد ادبی جدید

    در مقدمه کتاب «نقد ادبی و دموکراسی» به این نکته اشاره شده که:«نظریه و نقد ادبی جزء مهم‌ترین دروس دانشگاهی در رشته ادبیات در دانشگاههای غربی است و سالانه صدها عنوان کتاب و مقاله در زمینه نقد ادبی توسط ناشران غربی منتشر می شود، اما در کشور ما این حوزه ادبی از کمبود و محدودیت منابع رنج می‌برد و هنوز غالب نقدهایی که بر آثار شاعران و نویسندگان نوشته می‌شود ناشی از پسندهای شخصی ناقد و احساس خشنودی یا عدم خشنودی وی از اثر مورد نظر است تا نشان دهنده بررسی‌ای متکی به نظریه‌های ادبی از چگونگی شکل گیری و القای معنا در آن آثار».

    وی علت اصلی نهادینه نشدن نقد ادبی در کشور ما را فقدان ذهنیت دموکراتیک می‌داند؛ فقدان این نگرش سبب می‌شود تا نظریه‌های ادبی جدید موضوعاتی نامربوط به زندگی جلوه کنند و به این ترتیب کاربرد این نظریه‌هابه منظور نقد متون، کاری بیهوده به نظر برسد.

    کتاب نقد ادبی و دموکراسی «مجموعه‌ای از جستارهای گوناگون درباره نظریه و نقد ادبی جدید است که با هدف دامن زدن به تکثر آراء و نیز به منظور تاکید بر شالوده دموکراتیک این حوزه علوم انسانی» انتشار یافته است.

    این کتاب دارای سیزده بخش یا مقاله مختلف است که بخش اول آن با عنوان «مرگ مولف در نظریه‌های ادبی جدید» تلاش می‌کند تا جایگاه مولف در برخی از نظریه‌های ادبی مدرن را مورد بررسی و تحلیل قرار دهد؛ از میان این نظریه‌ها، سه نظریه «نقد نو»، «فرمالیسم روسی» و «پساساختارگرایی» نقش به سزایی در شکل گیری نگرش جدید نسبت به مولف داشته‌اند که به تفصیل در این بخش مورد بحث قرار گرفته‌اند.

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    شعر
    یا مرگ یا تجدد
    نامه کانون نویسندگان ایران – ۵

    نسخه ها

    حجم: ۶ مگابایت

    دریافت ها: ۳۸۲۲

    تعداد صفحات: ۲۹۰



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی

    آیا مصدق فراماسون بود؟
    نمایش در اندازه اصلی

    مصدق در ۲۰ جمادی الاول سال۱۳۲۵ قمری در سن ۲۵ سالگی به عضویت این محفل در آمده و سوگند نامه آن را امضا نمود .

    دکتر مصدق خود در خاطرات خویش به هیچ وجه به این مهم اشاره نمی نماید . اولین بار در سال ۱۳۴۲ دکتر فریدون آدمیت فرزند عباسعلی آدمیت ( گرداننده جامع آدمیت ) با انتشار سوگندنامه مصدق در کتاب “فکر آزادی” اقدام به افشای این راز می نماید.

    آقای اسماعیل رائین نیز سوگندنامه فوق را در صفحه ۶۴۰ کتاب “فراموشخانه و فراماسونری در ایران” که از معتبر ترین کتب در این زمینه می باشد درج می کند.

    “دکتر محمد مصدق که به علت سوابق مبارزاتی ، رهبر جبهه ملی گردید و نقش اقلیت را خوب ایفا می کرد و بالاخره برای اجرای قانون ملی شدن صنعت نفت ، نخست وزیر گردید ، عضوی از شبکه فراماسونری بود و قسم نامه داشت ، ولی در اوج مبارزات ملت کسی به این راز وقوف ندشت و اولین بار در سال ۱۳۴۲ هجری شمسی ، کتاب فکر آزادی با انتشار سند قسم نامه او پرده از این مهم برداشت”

    بعدها در تاریخ ۱۲ اسفند ۱۳۴۴ در پاسخی که مصدق به نامه ایرج افشار می دهد عضویتش را در در جامع آدمیت تائید می نماید ولی مدعی خروج از آن و پیوستن به مجمع انسانیت می شود هر چند که از مرامنامه و اهداف مجمع انسانیت سخنی به میان نمی آورد.

    در میان هواداران مصدق نیز تنها عده معدودی به این مهم اشاره نموده اند و بقیه متعصبانه از کنار آن رد شده اند. با این حال عده انگشت شمار فوق نیز به نوعی سعی در تبرئه مصدق از اتهام ماسونیت داشته اند.

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    اطاعت کورکورانه
    کتاب اروپا: ویژۀ ناتو
    واکنش جریان روشنفکری ایران در برابر لیبرالیسم

    نسخه ها

    حجم: ۵ مگابایت

    دریافت ها: ۳۳۹۵

    تعداد صفحات: ۱۱۲



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی

    معجزه ذهن: ده روش بهره برداری از قدرت ذهن

    هر فصل کتاب معجزه ی ذهن در رابطه با یک جنبه ی متفاوت از عملکرد مغز شماست. در ابتدا کتاب جدیدیترین اطلاعات در مورد مغز را ارائه می دهد و بعد به نحوی از این اطلاعات استفاده می کند که تصور و خیال شما به بهترین شکل مورد استفاده قرار بگیرد. در فصل پنجم توضیح داده می شود که چگونه می توانید قدرت حافظه را در هنگام یادگیری و حتی بعد از آن افزایش بدهید. به علاوه سیستم خاصی برای حفظ کامل لیست ها ، ارائه شده است.فصل های میانی نقشه های ذهنی درون تان را بررسی می کند. اطلاعات چگونگی عملکرد فکر شما، به نحوی مورد استفاده قرار می گیرد که بتوانید زبان،کلمات،تحلیل و نقشه های ذهنی را برای ثبت ، سازمان دهی یادآوری،تفکر خلاقانه و حل مشکل به کار ببرید. فصل نهم در رابطه با تکنیک مطالعه ی سازمان یافته ی نقشه ی ذهنی جدید است که شما را قادر می سازد در هر زمینه ی علمی از انگلیسی گرفته تا ریاضیات پیشرفته، فلسفه و زبان های دیگر را مطالعه کنید. فصل آخر خلاصه ی جهش های بزرگی است که در سی سال اخیر ایجاد شده است و نگرش جدیدی را در خصوص بالا رفتن سن مغر ارائه میدهد و باعث می شود جهات جدیدی را در آینده …

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    ازدواج موفق
    توان بی پایان
    ۱۰ قانون شادمانی

    نسخه ها

    حجم: ۷ مگابایت

    دریافت ها: ۳۴۷۹

    تعداد صفحات: ۱۸۵



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

    Hiweb
    بوکیار - دانلود کتاب های انگلیسی دانشگاهی و علمی

    لطفا مدیر موفقی باشید

    به نظر شما عجیب نیست؟ این احساس واندیشه را درباره مسائل خیلی مهم زندگی مانند: ازدواج، کار و تجارت نداریم. وقتی ازدواج میکنیم یعنی مهم ترین کار بعد از تولد، اصلا به فکر تهیه ای دفترچه ای راهنمای آن نیستیم وهمینطور زندگی را« الهی به امیدتو» شروع میکنیم. وقتی صاحب فرزند میشویم اصلا به فکرتهیه دفترچه ی راهنمای تربیت کودک نیستیم فقط تا میتوانیم لباس فرنگی روز تنش میکنیم وشکمش راپراز شکلاتهای فرنگی! از همه مهم تر وقتی« اختیاری یا اجباری » به کارمشغول میشویم هرگز به فکر تهیه دفترچه ای راهنمای آن نیستیم. در حالی که میدانیم شغل ما همه ای زندگی ما می باشد.

    ● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی بهنام شرفی را ببینید.

    » بهنام شرفیهای مرتبط:
    زندگی و آثار فروید
    راز جسم خندان
    شخصیت دو قطبی

    نسخه ها

    حجم: ۶ مگابایت

    دریافت ها: ۲۱۷۰

    تعداد صفحات: ۳۹۸



    درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت بهنام شرفی محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس